Из чего строить свой организм и разум личное дело каждого. Итак, начну свой отчет.
Здоровье
Ой, как только меня не пугали. Вылезут волосы, начнут слоиться ногти, да и вообще обещали, что я распадусь на молекулы. Возрадуйтесь! Ничего этого не произошло. Я не могу сказать, что я обрела какую-то неземную красоту, в принципе все как и было до веганства. Изменения, конечно, заметны в работе пищеварительной системы. Она идеальная. Вздутия живота нет в принципе никогда, как и тяжести. Я и до перемены питания не страдала какими-то особенными проблемами. Полный анализ крови сдавала в середине года, все идеально.
Вес
После того, как я похудела на 20 килограмм и мой вес снизился с 73 до 53 кг. он уже пару лет колеблется в пределах 54-56 кг. Веганская диета никак не повлияла на мою фигуру.
Диета.
Мое веганское питание скорее стремится к "простоедению". Этот термин я придумала сама. Простая пища, это понятные блюда: салатик, тушенные овощи, рис... Я избегаю хлебо-булочных, макарон, тортиков и тп. всего того, что требует сложного приготовления и не ясен состав. Более того, за время моего воздержания желудок отвык от этих кулинарных изысков и практически не вопринимает их. Сразу появляется тяжесть и тошнота. Он отторгает то, что не полезно. Сейчас мне гораздо проще держать аскезу- пост или лечебное голодание. Меня не раздирает изнутри аппетит и не течет слюна до пола, как раньше. Что касается алкоголя, то я не пью его около 3-х лет. Недавно, ради интереса, попробовала пиво, сделала глоток и больше не смогла. Ощущение, что организм отравлен. Сознание затуманено. Неприятно.
Нарушения
Первую половину года я была на сухом веганстве. Это значит никакой животной пищи вообще, но к концу года соблазнилась красной рыбой в суши. Решила не совершать насилия над собой, да простит меня братик- рыбка. Еще одно нарушение было не осознанное, я поела овощи приготовленные на мясном бульоне. Поле долгого соблюдения пищевой чистоты, сразу во рту появился гадкий привкус, от которого довольно трудно избавиться. Дыхание не читое. Тошнота, тяжесть в желудке, хотя я не ела самого мяса, только бульон. Весь орагнизм воспротивился мгновенно.
Хочу ли я мясо?
Нет. Оно не вызывает аппетита, в большинстве случаев даже отвращение.
Затраты
Затраты на питание сократились, но я не могу сказать, что на много. В рацион добавились орехи, а они дорогие.
Духовное
Изменилась ли я на тонком духовном уровне? Да. Однозначно. Появилось больше сострадания к живым существам. Открылись очевидные истины современного бытия, словно сняли шоры. Я заметила за собой полное отречение от негатива, где бы он не появлялся, перестали интересовать "желтые новости" и "интернет разборки". Сейчас меня гораздо сложнее обмануть, чего это бы ни касалось и сложнее вывести из себя, добиться энергетической отдачи. Я думаю, что я на пути к надежному контролю за эмоциями. Если выражаться поэтически, то у меня полный эмоциональный штиль.
